体質改善はじめました！

おはようございます🍀

今日はとてもいいお天気☀️ですね♪

朝から太陽の陽射しでポカポカ(*´∀｀*)ﾎﾟｯ

今まで色々と言い訳して上げなかった重い腰を上げました！

体質改善をはじめて１ヶ月が経ちました👏

体質改善と言っても色々ありますよね？！

まずは年々なくなっていく体力をつけ疲れづらい身体を作ること。

そうすることにより、血行も良くなり手足の冷えの改善だったら、軽いウォーキング、ストレッチ等で体のラインの改善なども出来て一石二鳥✌️

色々な改善の仕方を学んだ所、言い方は違えど言っていることは同じなのではと気づきました！もちろん！食べるのが好きなので食べないとかは無理な話で…(;ﾟ∇ﾟ)個々にあったやり方で継続するのが大事なんですよね♪一番の敵は継続という相手でした💦

しかし、何かのきっかけで始められるものなんです！ちなみに私のきっかけは、たまたま本屋で見た『占い🔮』の📖でした。

2021年内に気になっている(体質改善、健康)ことを改善しないと今後はやっても効果が得られないと…その事が妙に頭に残っていてヤバい！と腰を上げた次第です(^。^;)

いつも２週間くらい経つと最初からハイペースでやり過ぎて身体の不調を起こし断念の連続だったので今回は色々と学習して長くゆっくりやっていきたいと思っています！

今、何かに迷ったり悩んでいる皆さん！きっかけはどこに隠れているかわかりませんよ！？(笑)

今日は個人的な内容でした(-∀-`; )ﾁｬﾝﾁｬﾝ♪